今日は、小泉地区公民館で小泉西町地区の出張おれんじカフェが開催されました

栄養士の佐藤さんを招いて、健康に過ごすためのお話をしていただきました！

たんぱく質を摂取する大切さや、栄養豊富な食材など、長く健康に生きていくうえで有益な情報を教えていただきました！

栄養素を覚えるために、「うさぎとかめ」に合わせた替え歌も歌っています！

さらに、後半は「ラフターヨガ」をしました！

２人で向かい合って思いきり笑ったり、動物になりきって体を動かしながら笑ったり…

少しすると体がぽかぽかしてきます♪

栄養に関する話が終わると、みなさんでおしゃべりの時間です！

普段の食事の話や世間話など…

どこのテーブルも話が絶えず、盛り上がっていました！

あっという間の２時間でした！また開催したいねという声があがっています✨